一种白桦高效转基因方法，涉及一种植物转基因的方法。该方法是要解决现有白桦转基因方法转化效率低，脱菌过程复杂的问题。该方法按以下步骤进行：一、将继代培养的无根苗两次生根培养，选取适用于农杆菌侵染的健壮叶片；二、农杆菌侵染；三、共培养；四、通过愈伤培养、分化培养、继代培养和生根培养，最终获得转基因植株。该方法通过选择适宜生理状态的外植体，大大增强了叶片抵抗农杆菌感染的能力、加速伤口侵染几率，脱菌次数由原来的20～25次减少到7～10次，白桦转基因效率提高了2.32～3倍。该方法可应用于白桦转基因领域。