本发明公开了一种连续可变容积的恒水位序批式污水处理系统及方法，包括：将污水连续注入水位恒定的可变容积调节区，使可调容积区隔漂浮在液面上，通过分配泵向水位恒定的可变容积反应区注水，通过恒水位滗水装置和滗水泵向恒定水位可变容积水质稳定区注水，反应后的上清液滗水排入恒定水位可变容积反应区另一侧的恒定水位可变容积水质稳定区的上清液，再通过平流澄清区域，最后经过斜板澄清区后，连续排出与预处理进水的等量净化水。从而解决了：脱氮、除磷效率低，单一工艺构筑物出水指标无法满足国家标准一级A的指标要求，工艺结构复杂的技术问题。该系统具有：系统结构简单、整体工艺耗能低以及处理效果好等优点。