人工湿地抑堵方法，在反应器运行之后投加β-葡聚糖酶进行酶解，酶解时间为48-60小时。所述的酶解条件是温度为38-40℃，pH为6.0-6.5。所述的酶解的酶投加量为0.8mg/mL-1.6mg/mL。酶解的辅助曝气量为1.5-3m³/(m².d)。所述人工湿地为垂直流人工湿地、潜流人工湿地或复合流人工湿地。本发明通过在湿地运行过程中投加β-葡聚糖酶进行酶解并辅助曝气（曝气量为1.5-3m³/(m².d)）过程，不仅能高效地降解胞外多糖达到抑制湿地堵塞的目的，而且能有效地保持系统的生态环境和功能，因此具有良好的适应性和实用性。本发明在抑制堵塞的同时还能够维持甚至提高系统对污染物的处理效率。