本发明提供了一种体外再生逆流离子交换系统及其使用方法。包括离子交换器、喷射器、收集罐、再生罐、清洗罐；所述的离子交换器、喷射器、收集罐、再生罐和清洗罐依次连接，所述收集罐的底部连接再生罐的顶部，再生罐的底部连接清洗罐的顶部，所述清洗罐的底部连接回到离子交换器，且清洗罐与离子交换器之间设置有一个喷射器；所述的收集罐上部设置有出水口，所述的再生罐下部设置有进液口，上部设置有排液口，所述的清洗罐下部设置有进水口，上部设置有排水口。本发明系统的使用方法将失效的离子交换树脂通过在交换器外部进行逆流再生后回到交换器，可连续生产软水，降低能耗、提高设备利用率。