本发明公开了一种从含铬废液中提取铬的方法，该方法是以磁铁矿粉作为磁性晶核，利用含铬废水和红土镍矿酸浸出液发生反应生成主要由铬和铁组成的化合物，这些化合物通过吸附、包裹在磁性晶核表面，再利用磁性晶核的磁性进行分离；该方法能快速、高效，低成本从含铬废液中选择性提取铬制备富铬铁渣，同时充分回收红土镍矿酸浸出液中的铁资源，该方法过程简单、操作方便，满足工业化生产。