本发明公开了一种鱼蟹养殖池及其养殖方法，将养殖池划分为养鱼区和养蟹区，所述养蟹区在中间，所述养鱼区设于养蟹区外围，在所述养鱼区和养蟹区之间设置隔离网，将水引入养殖池，使得养鱼区水深不低于130cm，养蟹区水深不低于50cm，分别在养鱼区和养蟹区投放草食性鱼类鱼种和蟹种。本发明将鱼蟹共养于同一环境中，实现养鱼产生的氮、磷污染物和养蟹产生的过量溶氧及水草的资源化利用，达到鱼蟹互肥。