本发明公开了一种适应于消落区水湾坡地的梯塘构造方法及梯塘结构，构建方法主要包括步骤(1)构建“陆地——消落区——水体”的基础，(2)设置集水塘，(3)沿坡地将消落区及部分陆地修整为梯田，(4)沿梯田从下到上分别种植漂浮植物、挺水植物、喜湿植物及耐湿植物，并在水体区域内养殖鱼类；梯塘结构中，坡地为阶梯结构，所述阶梯结构上至少设有一个集水塘，所述集水塘内设有喷水器及输水管道，所述水体区域内设有潜水泵，所述输水管道设置在集水塘底部并与潜水泵相连通；所述梯田上相邻两梯间的高度差为0.3～1.5m，梯面宽度为1.5～15m；兼具水-土高效利用，面源污染防控与景观功能，特别适用于岸带有一定坡度、水位变化幅度较大的水库、江河或湖泊消落区。