本发明公开了一种浓水能量梯级利用反渗透海水淡化方法，步骤：将海水加压分为流股C、D和E，流股C加压后输入反渗透膜组件经脱盐分离后形成高压浓水流股K和产水流股H；流股D和高压浓水流股K分别输入等压式能量交换器经能量转换后输出高压水流股L和低压水流股N；低压水流股N流入缓冲池；由缓冲池引出流股P加压后与流股E分别输入减压渗透器使浓水浓差能转换成水力能，减压渗透器输出排入大海的流股T和流股R，流股R和高压水流股L分别输入透平式能量交换器经能量转换后输出二次增压水流股M和流股S，二次增压水流股M输入反渗透膜组件，流股S排入大海。本发明减小海水淡化碳排放和浓水排放负荷，是节能、低碳、环保的海水淡化技术。