本发明公开了一种活性褐煤炭及其制备方法，该活性褐煤炭的技术指标为：碘值：300-600mg/g，堆积密度：450-700kg/m³，酚值＞100％，pH值：6-9，大孔比率：80-90％，粒度：D_max＜1mm；其制备方法为：首先褐煤原煤的破碎与筛分，然后将破碎筛分后的颗粒进行炭化、氧化、活化一体化处理，随后冷却降温，最后进行密封包装；本发明活性褐煤炭制备方法简单，制备的活性褐煤炭具有性状稳定，大孔孔隙结构发达，适合微生物的附着、辅机与生长，表面化学官能团丰富，催化活性高，成本低廉的特点，能作为常规活性炭的替代品用于污水处理领域，解决现有活性炭用于污水处理生物活性差，成本高的技术难点。