一种基于电容吸附浓缩的锰回收方法，包括以下步骤：（1）提取：将电解锰渣在转速为200～500转/分钟的搅拌条件下用20～85℃水提取三次，每次提取时间为20～40分钟，第一次渣与水的质量比为1：0.5～1：2，第二次渣与水的质量比为1：0.5～1：1，第三次渣与水的质量比为1：1～1：2；（2）过滤：将提取所得的提取液经过过滤，得滤液和滤渣；（3）净化：将步骤（2）过滤所得的滤液经微滤膜或超滤膜过滤得净化提取液；（4）电容吸附浓缩：将步骤（3）净化所得的净化提取液经过电容吸附浓缩，得二价锰离子浓度为38～42g/L的硫酸锰电解液。本发明不仅可以从生产电解锰的废渣中回收锰，而且也特别适合将低品位的锰矿中的锰进行富集，生产锰产品。