本发明公开了一种油田回注水的精制方法，包括对油田采出水采用蜂窝状载体式无机炭膜组件进行至少一级膜过滤处理，其中膜过滤处理的膜组件的过滤精度为0.001-100μm，制得适用于低渗和特低渗油藏回注水。本发明方法的过滤精度高，复合炭膜载体的膜通量大，膜抗油类污染能力强，膜芯结构集成度高，制得的回注水水质稳定，精细过滤后的油田回注水满足低渗和特低渗区块油藏回注水的要求，达到《碎屑岩油藏注水水质推荐指标及分析方法》（SY/T？5329-94）的A级标准。