本发明公开了一种外循环式加压溶气气浮-膜分离水处理方法，包括如下步骤：a、将待处理废水加药，经混凝系统完成混凝反应；b、混凝后的废水进入气浮系统进行部分回流加压溶气气浮；c、经过气浮处理后的气浮出水进入膜分离系统，气浮出水在膜组件的作用下完成膜分离过程，得到处理后的净水和浓水，经膜分离后得到的浓水由膜分离池底部打入所述步骤b气浮系统的溶气罐中，形成溶气水。本发明的方法能够有效缓解膜污染，提高膜通量，并解决现有膜-气浮设备中气浮效率低的问题，更有效地发挥气浮作用，能够适用于较高浓度废水的深度处理。