本发明涉及基于介质吸附的污水除磷设备和方法，设备包括：罐体、空气压缩机、进水缓冲箱、布水盘、污泥收集罐、洗砂器和储药箱，在罐体内装有石英砂，在罐体内从上到下依次装有洗砂器和布水盘，在洗砂器上端的罐体上开有出水管，洗砂器由排泥堰将其分成沉淀池和漏砂管，在漏砂管内装有洗砂气提通管，洗砂气提通管的底端垂直插入到接近罐体的底部，在洗砂气提通管内装有与空气压缩机相连通的供气管，在沉淀池的底端通过排泥管与污泥收集罐相连，布水盘通过进水管分别与进水缓冲箱和储药箱相连；除磷方法包括：准备、清洗、石英砂改性和工作阶段，本发明操作方便，磷的去除效率高、除磷效果稳定、易于管理和控制，从而节约了人工和管理成本。