一种油田含油污水物理破乳方法，属于油田技术领域，特别低渗透油田回注水处理技术中对水包油或油包水型乳化液进行物理破乳的技术方法。将含油污水先通过文丘里管，控制文丘里管喉部的含油污水压力低于水的饱和蒸汽压，再采用亲油材料吸附游离状态油分子，使油分子聚集形成油滴后分离去除。本发明可处理含油≤100mg/L的含油污水，含油污水经过本系统处理后，除油率可达90%以上，不需要加破乳剂，不需要采用外加动力设备，不需要再经过生化处理，就可以达到油田回注水的标准，并且具有低耗能、占地面积小等特点。本发明不投加化学药剂，可节约化学药剂投加费用0.4～0.6元/m³。