本发明公开了一种高活性生物床污水处理集约化系统及污水处理方法，所述污水处理集约化系统包括串联连通的格栅井、初步沉淀池、污泥酸化池、多级脱泥池好氧池单元、MBR膜生物反应池、消毒池；每个脱泥池内均设置有填料，每个好氧池下部均设有曝气器单元，所述MBR膜生物反应池下部设有曝气器单元，各曝气器单元通过管道与鼓风机相连；所述MBR膜生物反应池内设有MBR膜组件。本发明不仅不会引起活性污泥法中的那种污泥膨胀，反而使出水水质变好。另外，反复经过厌氧HSB菌释放/好氧过程，对污水反复搓洗，以改变微生物的生长环境，从而筛选、富集、固定优势菌种，使之形成高活性生物床，对污水进行高效处理。