本发明公开了一种复合相变材料，包括载体和吸附在所述载体表面的有机相变材料，所述载体为多孔化和石墨化的炭微球。这种复合相变材料以多孔化和石墨化的炭微球为载体，多孔化和石墨化的炭微球通过石墨化提高了导热性能，同时其比表面积较大从而可以通过毛细管力吸附有机相变材料定型。这种复合相变材料，相对于传统的相变储能材料，导热较高并且定型较好。本发明还提供了一种上述复合相变材料的制备方法。