本发明公开一种超高速节能型交流稳压装置及其控制方法，稳压装置包括控制单元、电压检测单元、第一电子开关、第二电子开关、市电连接端和稳压电源输出端，市电连接端与稳压电源输出端之间的三相线路上依次串接有第一储能电感、限流电阻、储能电容以及第二储能电感；各限流电阻两端分别并接有可控开关；可控开关的控制输入端连接控制单元；两电子开关分别包括控制输入端和三个电流输入端，其中控制输入端连接控制单元，第一电子开关的电流输入端分别连接在限流电阻与储能电容之间，第二电子开关的电流输入端分别连接在储能电容与第二储能电感之间；电压检测单元的输入端连接市电连接端，将检测到的电压信号输出至控制单元；控制单元控制可控开关的开关状态，以及第一电子开关和第二电子开关的导通和截止。