一种基于阻尼装置的风机塔架降载方法，其特点包括在风力发电机组塔筒内壁上水平连接保护支撑装置，在保护支撑装置上方沿塔筒内壁圆周不同方向对称均匀安装多个弹性阻尼装置，并与保护支撑装置通过滑轨连接，弹性阻尼装置包括质量块和等效阻尼弹簧两部分。本发明可以在塔架某一方向摆动时通过弹性阻尼装置的阻尼作用，消减塔架动能，从而有效减小塔架振动，降低塔架载荷。