本发明提供一种复合定形相变材料及其制备方法，该材料的组成是60-72wt%的石蜡，7-9wt%的高密度聚乙烯，3-4wt%的SEBS和15~30wt%的石墨泡沫，其中石蜡通过高密度聚乙烯和SEBS封装于石墨泡沫中。该方法包括：称取原料组分；将石蜡加热熔化使其温度达150~180℃；将高密度聚乙烯和SEBS加入到液态石蜡中，机械搅拌使其均匀溶解；将石墨泡沫置于模具中，将所得液态混合物浇注于石墨泡沫上并使其充满石墨泡沫的孔隙，冷却后得到石蜡-石墨泡沫复合定形相变材料。本发明的复合定形相变材料同时可以将太阳能和电能高效转化为热能存储于相变材料中，是一种光-电复合定形相变材料。