本发明公开了一种太阳能双效日光温室及其建造方法，包括透明墙体(1)、透明采光面(10)、水幕太阳能板式集热系统(2)、高温水箱(3)、低温水箱(4)、闷晒式水袋(5)、地暖盘管(6)、中央控制系统(7)、气源热泵热量交换系统(8)和太阳能集热管蓄热系统(9)，透明墙体(1)内设有可填充抽取的聚苯乙烯泡沫颗粒。本发明充分利用太阳能源，通过多种太阳能蓄放热系统对日光温室内环境温度进行自动调节，较普通日光温室无论从安全性、可靠性及自控性上都有较大的提高，有效防止了日光温室内冬季冷害的发生，是一种推广应用前景广阔的新型日光温室。