本发明公开了芒果适宜的土壤含水率及灌溉方法，其具体为：在秋梢抽发期、花芽分化期、开花挂果期、果实膨大期和成熟期分别保持土壤含水率为80%～90%、60%～75%、70%～80%、80%～90%和50%～75%；在采果后秋梢抽发前进行修剪；秋梢抽发期培育2～3次秋梢，末次梢抽出后保持土壤含水率80%～85%，若高于95%断根控制水吸收；花芽分化期遇干旱，灌1次花前水；果实膨大期遇干旱，落花后10～15天至生理落果前灌水；成熟期遇干旱，在该期前10天内灌水。本发明首次全面研究芒果在整个生长期内的需水变化及灌溉方法，为指导农业节水灌溉提供科学依据，对增强农民群众对芒果的自我管理能力具有重要指导意义。