本发明公开了一种单相LCL型并网逆变器谐波阻尼控制方法，主要包括基波控制环、谐波阻尼环和电容电流内环三个部分。其中基波控制环可以让入网电流无差跟踪电流指令信号中的基波成分变化，实现高功率因数并网；谐波阻尼环可同时抑制电网背景谐波电压和来源于电流指令信号谐波成分对并网逆变器入网电流的影响，提供高品质的入网电流；电容电流内环的作用为增加系统阻尼，抑制LCL谐振尖峰，提高系统稳定性。本发明方法实现简单，能够增强并网逆变器入网电流对电网背景谐波电压和电流指令信号中谐波成分的抑制能力，提高并网逆变器入网电流质量，适用于采用LCL型滤波器的并网光伏发电系统以及燃料电池、风力发电并网系统。