本发明公开了一种启动逆变器的方法和装置，属于电力领域。所述方法包括：在逆变器处于离网状态下，逐渐增加所述逆变器的损耗；测量所述逆变器包括的直流母线电容两端的直流母线电压；如果所述直流母线电压大于预设阈值，则确定光伏组件的带载能力大于所述逆变器的损耗，并启动所述逆变器；所述装置包括：增加模块、测量模块以及启动模块，本发明通过在逆变器处于离网状态下，逐渐增加所述逆变器的损耗，测量所述直流母线电压确定是否启动该逆变器，能够准确的检测所述光伏组件带载能力、不会因为检测所述光伏组件的带载能力而影响所述逆变器的寿命，并且，该方法适合任意类型的逆变器。