本发明公开了利于青少年精神集中的饮料，由下列组份按重量比制成，绿豆55至65份，百合5份；胖大海0.1份；地骨皮3份；金钱草3份；夏枯草5份；玉米20份；白术5份；党参3份；细沙虫草5份；山药5份；薏米5份；砂仁3份；五指毛桃3份；纯净水1200份；各组份混合煮后，再经过过滤后得出饮料。适用于心思流荡散乱、浮躁不安、把持不住，作业质量低下，无心向学，少寐难眠、无心睡眠的人士饮用，还能对并发症脾胃不和、消化不良、食欲不振有独到的疗效，且又能使人精力充沛、心神宁静。功效明确，利于青少年渡过燥动的青春期。提高青少年的控制力。本发明还公开了该种饮料的制作方法。本饮料的制作方法，简单，成本低，所需设备少。