本发明是一种人工气候室温湿度调节系统，包括温度检测元件（1）、湿度检测元件（2）、控制器（3）、可控制冷装置（4）、可控加热装置（5）和可控加湿装置（6）；温度检测元件（1）和湿度检测元件（2）置于人工气候室内，且均连接控制器（3）输入，控制器（3）输出连接可控制冷装置（4）、可控加热装置（5）和可控加湿装置（6）的控制端。该人工气候室自动控制人工气候室的温湿度，使人工气候室的温湿度控制更加智能化，控制更加精确，其可在达到预定温湿度时较快（依靠电子元件的灵敏性）停止加热、制冷和加湿，节省能源。本发明还涉及一种人工气候室温湿度调节方法。