本发明公开了一种膨化颗粒饲料粮及其制备方法，属于饲料制备领域。该饲料粮包括：主料和脱霉有机物；其中，所述主料包括按质量百分比的下述各原料：花生粕25～30%、脱壳棉粕5～8%、菜粕5～10%、芝麻粕5～8%、干酒精渣20～30%、干淀粉渣20～30%、米糠5～10%和饲料级用油2～4%；所述脱霉有机物的用量为所述主料用量的0.2～0.4%。该饲料粮由于以花生粕、脱壳棉粕、菜粕、芝麻粕、干酒精渣、干淀粉渣、米糠和油组成主料，相比玉米和/或豆粕成本低，加入脱霉有机物，能够抑制霉菌，提高动物的免疫力，该饲料粮能代替70～80%的豆粕、40～50%的玉米，有效降低养殖成本。