一种基于校准光纤光栅的腔衰荡光纤光栅传感解调装置，其结构特点是双波长可调谐窄线宽激光器和光耦合器Ⅰ之间连接有光开关，光纤环形腔沿顺时针方向依次连接光耦合器Ⅰ、校准光纤光栅、传感光纤光栅、掺铒光纤放大器、光环形器和光耦合器Ⅱ，光环形器还与去噪光纤光栅相连，光耦合器Ⅲ连接光耦合器Ⅱ，光滤波器Ⅰ和光滤波器Ⅱ均与光耦合器Ⅲ相连，光滤波器Ⅰ和信号处理器之间连有光电探测器Ⅰ，光滤波器Ⅱ和信号处理器之间连有光电探测器Ⅱ；本发明通过精确控制校准光纤光栅所处的温度和应变，测量传感波长和校准波长的腔衰荡时间常数差，即可获取传感光纤光栅所处的温度或应变，并消除光源波长漂移及环境因素对系统性能的影响。