本发明公开了一种基于窄带双峰相移光纤光栅的光电振荡器及其方法。包括波长可调谐激光器、偏振控制器、单臂马赫曾德尔调制器、掺铒光纤放大器、窄带双峰相移光纤光栅、高速光电探测器、微波放大器、微波耦合器；波长可调谐激光器、偏振控制器、单臂马赫曾德尔调制器、掺铒光纤放大器、窄带双峰相移光纤光栅、高速光电探测器通过光纤顺次相连；高速光电探测器、微波放大器、微波耦合器、单臂马赫曾德尔调制器的射频输入端通过微波同轴线顺次相连，微波耦合器一个输出端口是微波信号输出端。本发明避免使用了传统光电振荡器为提高信号Q值和频谱纯度所必需的长光纤、高Q值高通微波滤波器，具有结构简单、紧凑、易集成等优点。