本发明公开了一种频率间隔可调的多波长反斯托克斯四波混频光纤激光器。本发明由脉冲光源、连续光源、波分复用器、高反光栅、光纤、低反光栅、滤波器组成；脉冲光源的中心频率ω_p靠近并小于所要得到的光频率ω_o，连续光源输出激光的波长可调节，一个频率ω_cw满足ω_o=ω_p+n|ω_cw-ω_p|，光纤的零色散波长小于脉冲光波长，高反光栅和低反光栅的中心波长与所得到的激光波长相等，波分复用器的与脉冲光源相连臂的中心波长等于脉冲光源的中心波长，与连续光源相连臂的中心波长等于连续光源输出光中的一个波长，滤波器的中心波长与所得到光波长相等。本发明输出的波长可调、频率间隔可调、波长调节范围大、输出波长小于泵浦波长。