本发明提供了一种光纤激光器及控制方法、系统，涉及通信领域，本发明通过根据光增益介质的实时温度和欲发射的光脉冲的第一输出功率获取第一时间，并使光波在在第一时间内以预设的第一波长在振荡腔内进行振荡以使达到光脉冲达到第一输出功率，并在第一时间达到后进行发射，可以产生可调波长的光脉冲，且波长的可调范围大，可满足PON系统的监控需求，且光脉冲的波长调节便捷，所需时间短。