本发明涉及一种弱溶剂或胶版印刷热转印纸，所述热转印纸从下往上依次设置有纸基、第一热转印胶层以及弱溶剂或胶版印刷的吸收介质层，所述第一热转印胶层由按重量计的以下组分混合组成：40~50%的聚已内脂聚氨酯、30~40%的丁二烯或苯乙烯共聚物、10~15%的共聚聚酰胺树脂、5~10%的共聚聚酯树脂和2~5%的松香季戊四醇酯。同时，本发明还涉及相应的一种制作工艺。本发明可以用弱溶剂喷墨打印机、溶剂型喷墨打印机、数字化印刷机、数字化标签印刷机自由打印出所绘制图像，再通过热压烫工具转印到任何纺织品上，几分钟就可以制作完成一件纺织品图案，完全满足了热转印印花的小批量、快速生产的需要，劳动强度低、生产效率高且节能环保。