本发明公开了一种乌天麻的高效栽培方法，包括以下步骤：在每年的7－8月，选择坡度地块从上到下开穴，常规有性繁殖；等到次年1－3月，将穴的下方轻轻扒开提起纺织袋，见到第一块菌材时，用3－5个健壮的无性乌麻种署均匀靠菌材边外摆放，再在放种麻的地方用3－5cm的短枝把每个无性种麻半围在第一块菌材的边外，恢复泥土覆盖成原状进入管护；每年的10－12月，将纺织袋上的泥土扒出，轻提纺织袋，穴的下口为一级或特级商品麻，其它地方为一代无性种麻，小箭麻。本发明能缩短乌天麻规模化商品麻的生产周期，降低成本，实现高产稳产。