本发明涉及一种棉/苎麻混纺织物的复合晶变改性方法，是将棉/苎麻混纺织物置于密闭容器中，充入改性介质，升压至改性压力，然后瞬间释放压力，再抽真空、高速离心旋转牵伸和微波联合作用并去除改性介质，即获得复合晶变改性棉/苎麻混纺织物。本发明晶变改性后的织物孔隙增大、结晶度降低、织物柔软，提高了产品的尺寸稳定性、柔软性和染色性能等；采用瞬间释放压力的方法，大幅提高了织物的蓬松性和柔软性；采用抽真空、高速离心旋转牵伸和微波辐射联合作用，进一步提高了织物的品质，并大幅提高了改性效率。