本发明涉及一种高效的聚氨酯弹性纤维生产方法，该方法以聚四亚甲基醚二醇PTMG、4,4-二苯甲烷二异氰酸酯4,4-MDI为主原料，正丁醇为封端剂，进行预聚反应，得到预聚物PP；然后，采用分布聚合反应的方式，依次使用二醇DMAC溶液、混合胺DMAC溶液对PP进行一次扩链反应和二次扩链反应，得到性能稳定、粘度增长率低的聚氨基甲酸酯和聚脲基甲酸酯混合聚合物溶液；再后，在上述混合聚合物溶液中加入抗氧化剂、润滑剂、消光剂、紫外吸收剂等功能助剂，得到纺丝溶液；最后，借助氨纶干法纺丝系统，实现聚氨酯弹性纤维的高效生产。