本发明涉及一种蓝光激发连续光谱的荧光粉及其制备方法，该荧光粉可用于制造白色发光二极管，其激发光谱范围为450～500nm，发射光谱范围为440～700nm。该荧光粉的结构式为：MLa_2-x-yZnO₅:Eu_xR_y，其中M由Mg、Ca、Sr、Ba中一种或几种组成，R由Tb、Dy、Pr、Ce、Mn中的至少一种组成，其中x、y为摩尔系数，其范围0.001＜x＜0.5，0.0001＜y＜0.2。制备方法为：按结构式MLa_2-x-yZnO₅:Eu_xR_y，根据化学计量数进行配料，加入助熔剂，用去离子水湿混，球磨，再烘干，然后在还原气氛下焙烧，经后处理得到该材料。涉及基质、激活剂等原料的选择、混料、还原和后处理等。本发明的荧光粉具有发光亮度高、粒度均匀、发射波长可根据需要调节、化学稳定性好等特点，制造方法简单、无污染、成本低。