本发明提供一种位置识别系统以及使用其的姿势识别方法，此姿势识别方法排除以往必须使用数字摄影的方式，转而采用红外线检测的方式。为了达到识别外部物体的轨迹精确度，本案至少需要两个红外线发光二极管。当第一个红外线发光二极管进行红外线发射时，另一个红外线发光二极管进行接收红外线。本发明藉由发射不同能量的红外光，判定外界物体与检测用的红外线发光二极管的距离。另外，本发明采用分时多工，因此可掌握外界物体分别对上述至少两个红外线发光二极管的距离，因而可以掌握外界物体的位置。