本发明提供了一种智能控制LED台灯及其控制方法，属于半导体照明领域。包括开关、灯体、光源组件，灯体上设置有第一感应装置和第二感应装置；光源组件包括第一色温光源和第二色温光源；还包括有第一控制器和第二控制器，所述的第一控制器和第二控制器中都包含有计时模块、存储模块、调控模块、中央控制模块。使用方法是：通过触碰感应装置，来调节第一和第二色温光源的亮度，以达到使光源产生的光线相互搭配的作用。本发明提供的智能控制LED台通过调节触摸时间的长短可以调节光源的电流大小进而调节光源亮度；对不同色温光源的调节，LED台灯的色温在一定区间内的控制，实现了智能化控制。