本发明公开了一种基于驻波激发瞬态体光栅效应的材料特性检测方法，首先泵浦光束透过被测样品后被反射装置反射重新进入被测样品内部与初始入射的泵浦光束重叠，由于光学干涉效应形成驻波，产生周期性光强分布，形成瞬态体光栅，探测光束入射到被测样品内部瞬态体光栅区域，由于瞬态体光栅的衍射效应，最终探测光束被分成衍射光束和透射光束，通过检测衍射光束或透射光束的强度、位相以及其随时间的变化获得被测样品材料的相关特性。本发明的光路简单、瞬态光栅特性稳定，在实际应用中将有利于相关分析检测仪器的系统集成和微型化，获得更好的可靠性和稳定性，可以用于光热检测、光声检测、半导体动态输运特性检测、光热生物及医学检测、光热光谱检测及光学材料非线性光学特性分析等多个领域。