本发明涉及一种空调帽和空调衣。空调帽上设置有半导体致冷器及其控制电路。其中，控制电路包括：供电电路，用于为半导体致冷器提供驱动电流；第一温度传感器，用于感测帽内空间的温度；第二温度传感器，用于感测散热片的温度；第三温度传感器，用于感测环境的温度；微控制器，其根据帽内空间的温度、预设的目标温度、散热片的温度和环境的温度以比例积分微分(PID)控制供电电路提供给半导体致冷器的驱动电流。实施本发明，通过监测散热器和周围的温度差，测定散热器的情况及散热效能，反馈到温控的制动系统，从源头避免散热器过热。由于使用PID系统对温度进行控制，能避免不必要的温度波动发生，从而更有效地使用能量及防止热循环发生。