本发明提供一种温湿度控制方法和系统，该方法包括：超声波供水器被注入去离子的纯净水，通过温湿度控制器上的液位报警指示温湿度控制系统开始温湿度控制；设置受控环境的目标温度和目标湿度；当受控环境温度或湿度高于设定的目标温度或目标湿度时，温湿度控制系统启动半导体冷凝单元，利用半导体制冷分离空气中的水分，并液化水蒸气，液化后的水会储藏在冷凝水容器中内部装有液位传感器，当冷凝水容器的液位超过设定的液位阈值时，将发起警报；当环境温度高于目标温度时，温湿度控制系统关闭电加热单元，同时增加半导体制冷片的电压，提高轴流风机的转速，加速空气通过PN结冷端散热通路，从而降低环境度。有效的改善了焊膏的印刷质量。