本发明涉及一种制备质软和低导热系数的发泡硅橡胶材料的方法。本发明采用粒径为2.6μm～120μm的空心玻璃微珠作为改性发泡硅橡胶材料的增强剂，在改善发泡硅橡胶材料的力学性能的同时，不失其质软和隔热等的特性。