本发明公开了一种海底光纤光缆用填充复合物，包括以下按质量百分比计的组分：聚α烯烃合成油70％－85％，增加粘度调节剂6％－10％，触变剂3%－6%，抗氧剂0.5％－1％，降凝剂为0.5％－1％，防腐蚀剂0.5%－2.0%，吸氢材料1％－3％。本发明实施例还提供相应的制备方法。本发明技术方案提供的光纤光缆用填充复合物具备较强的防水阻水功能和较强的防腐蚀功能，可以有效的改善光纤松套管渗水问题；并且，本发明实施例提供的海底光纤光缆用填充复合物自身不会氧化析氢，且具备吸氢功能，可以避免使光纤产生氢损，进而提高光纤光缆的性能和寿命。