本发明公开了一种抑制或终止汽轮机高中压转子渐进式弯曲的平衡方法，所述高中压转子的中间部分包括沿圆周方向间隔布置的多个螺栓孔(1)，所述平衡方法包括：步骤一：以预定转速旋转所述高中压转子并测量该高中压转子的配重前振动量步骤二：往所述螺栓孔上安装测试螺栓配重以所述预定转速旋转所述高中压转子并测量该高中压转子的测试配重振动量步骤三：计算所述测试配重对于高中压转子的振动的影响系数从而计算得出为取得平衡应增加的临界平衡配重步骤四：根据所述临界平衡配重，往所述螺栓孔上安装加载螺栓配重该加载螺栓配重不小于所述第二配重。本发明的平衡方法能够抑制或阻止汽轮机转子发生渐进式弯曲。