本发明公开了双进汽冷凝式汽轮机进汽量的控制方法及控制系统。所公开的制方法包括对两条进汽通路中进汽量的控制，其中一条进汽通路为调速管线，该调速管线中的进汽量是根据汽轮机的实时转速和汽轮机的额定工作转速进行控制，另一条进汽通路为补汽管线，该补汽管线中的进汽量是根据其自身通路中的实时进汽量和该补汽管线的额定进汽量进行控制。相应地，所公开的控制系统包括转速控制器、流量控制器、转速传感器、分别安装于两条管线中的进汽控制阀和流量计。在该控制方法调控下，机组转速的控制仅取决于转速控制器；流量控制器的流量控制功能及时弥补了由于工艺系统波动而引起的蒸汽量不足的情况，保证机组转速调节的稳定性。