本发明公开了一种防止电厂机组汽轮机转速飞升的系统和一种防止电厂机组汽轮机转速飞升的方法。该系统包括：转速检测装置，用于检测汽轮机的当前转速；控制装置，与所述转速检测装置连接，用于将所检测的当前转速与预定转速进行比较，该控制装置还用于与连通电厂和电网的开关装置连接以检测该开关装置的状态、根据比较结果和所述开关装置的状态调整所述机组的初始负荷设定值或所述汽轮机的当前转速，由此能够避免由于并网信号不可靠所引起的汽轮机转速飞升问题，确保电厂机组的稳定性和安全性。