本发明公开一种利用生物质制取富含呋喃醇生物油的方法。该方法包括如下内容：将生物质原料与酸性溶液混合均匀，进行蒸汽爆破，然后固液分离，得到液体和固渣，液体回收利用，固渣与微波添加剂按照一定比例混合后进入微波裂解反应器进行脱水干燥、热解，热解得到的气化产物通过多级冷凝进行收集，得到富含呋喃醇的生物油。该方法得到的目标产物收率高、组分含量高、含水量低，而且工艺简单，产物容易分离，有利于工业化应用。