本发明提供一种健身宁片的制备方法，由何首乌200g、酒炙黄精100g、熟地黄50g、当归100g、党参25g、酒炙女贞子50g、桑椹100g、墨旱莲50g、乌梅6.25g、去毛鹿茸6.25g作为原料药，采用超临界萃取和微波萃取制备而成，使得阿魏酸含量有很大提高，本发明还提供了健身宁片在制备抑制大鼠肝癌细胞RH-35细胞增殖药物中的应用。