本发明提供一种中草药保健凉茶，它主要由以下重量比的原料组成：云南毛冬青0.5克，金银花1克，菊花1.5克，车前草1克，鱼腥草1克，甘草0.5克，枸杞0.5克，夏枯草1.5克，黄芪1克，黄精0.5克。作为优选，本发明还可以包括下列重量比的原料：白砂糖0.5克，蜂蜜0.5克。本发明的配方是在瑶家百年古方的基础上改进而成，组方合理、配合精当，符合中医药食同补理论，每一种药物都能发挥出其独特效用，具有清热解毒、消炎凉血、润肺平肝的作用，能够预防和治疗上呼吸道和消化道疾病，对急性热性病、口腔炎症、咽干喉痛和高温中暑具有很好的效果。